Chuẩn bị gì khi chơi pickleball?
Bước chân vào môn thể thao mới này, điều mà chúng ta cần chuẩn bị là trang phục, giày, phụ kiện và quan trọng nhất là thiết bị phù hợp cho người mới. Chắc chắn không thể thiếu tinh thần chiến đấu, sẵn sàng chấp nhận các thử thách. VNP xin chia sẻ kinh nghiệm cho những đồng môn mới tại đây:
- Bước đầu tiên là chọn vợt, các bạn mới nên chọn những loại vợt nhẹ, độ nhám và kiểm soát vừa phải. Bạn sẽ dễ cảm nhịp và thích nghi với cường độ luyện tập từ dễ đến khó. Nó cũng giúp bạn tránh các chấn thương không đáng có.
- Nên chọn loại bóng đạt chuẩn, nếu bạn tập với bóng thông thường thì khi tham gia một trận đấu thật sự rất khó để cảm nhận và thích nghi. Bạn chắc chắn sẽ bị đối thủ chèn ép khi đối phương có cơ hội.
- Trang phục và giày thể thao thuận tiện vận động, thấm hút và thoáng khí để người chơi thoải mái.
- Chọn sân cũng là phần không thể thiếu, nên chọn loại sân chuẩn kích thước để bạn tập quen dần với khoảng cách và phán đoán các hướng bóng dễ hơn. Một sân pickleball chuẩn còn hạn chế trơn trượt giảm chấn thương cho người chơi.
Các kỹ thuật mà ‘newbie’ cần hiểu khi chơi pickleball
Kỹ thuật cầm vợt: Không có kiểu cầm vợt nào là chuẩn chỉnh cả, điều tốt nhất là nên cảm nhận dần và kiểm soát được lực. Đó là nền tảng cơ bản để bạn phòng thủ và tấn công. Thông thường, người chơi đặt cán vợt giữa đoạn giao ngón cái và ngón trỏ sao cho nó song song với góc cạnh thứ hai của cán vợt.
Giao bóng: Giao bóng để bắt đầu trận đấu, nên bạn cần thực hiện sao cho bóng qua lưới và rơi vào khu vực sân của đối thủ.
Phản đòn: Đánh trả là kỹ năng cơ bản, nhưng để hạ được đối thủ thì cần áp dụng các kỹ thuật khác nhau. Những người mới nên luyện cách phản xạ và đỡ bóng trước khi tiếp cận các kỹ thuật đánh chuyên nghiệp hơn.
Volley: Đây là kỹ năng đánh bóng khi bóng chưa chạm đất, đòi hỏi sự nhanh nhẹn và phản xạ.
Smash: Là cú đánh mạnh kết thúc điểm, để thực hiện được bạn cần tập trung tạo lực đánh để bóng qua lưới thật nhanh và mạnh.
Lời khuyên cho người mới
Mới tham gia, người chơi dễ nản khi không có bạn đồng hành. Bạn nên tìm đồng đội hoặc nhóm bạn hợp cạ để có động lực và cải thiện kỹ năng lẫn trình độ tốt hơn.
Tìm kiếm cộng đồng: Bạn nên chọn những nhóm nhiều người có trình độ khác nhau vì họ giúp bạn nâng cao trình độ một cách phù hợp và vững vàng.
Nên tham gia các giải đấu: Đừng ngại tham gia các giải đấu, đây là sân chơi tập hợp các người chơi khác nhau, là cơ hội để giao lưu và học tập tốt.
Để hòa mình vào cộng đồng Pickleball năng động, điều quan trọng nhất chính là sự kiên trì. Với những hướng dẫn chi tiết từ VNP, hy vọng bạn sẽ có một khởi đầu thuận lợi và nhanh chóng trở thành một người chơi Pickleball chuyên nghiệp. Chúc bạn có những trải nghiệm tuyệt vời trên sân đấu!
