1. Vội Vàng Khi Giao Bóng
Nhịp độ nhanh của Pickleball khiến chúng ta di chuyển liên tục qua từng điểm mà ít có thời gian nghỉ. Điều này dẫn đến xu hướng vội vàng khi đến lượt giao bóng. Thường thấy hiện này là nhiều người chơi bước thẳng đến vạch, giao bóng ngay mà không hề hít thở lấy một hơi. Hãy dành một chút thời gian để ổn định tâm lý, thư giãn nhất có thể. Điều này sẽ giúp bạn tăng tính nhất quán và độ chính xác của cú giao bóng.
Mẹo nhỏ: Cách tốt nhất để khắc phục sự vội vàng là tạo cho mình một thói quen lặp lại mỗi khi giao bóng. Có thể là nảy bóng vài lần hoặc ít nhất là nhìn đối thủ và hít thở sâu trước khi đánh.
2. Không Tập Trung Nhìn Bóng
Đây có lẽ là lỗi sai phổ biến nhất ở người mới chơi, nhưng cũng là lỗi dễ sửa nhất chỉ với một chút luyện tập. Việc nhìn theo bóng nghe có vẻ đơn giản, nhưng thực tế lại khó hơn bạn nghĩ. Chúng ta thường có xu hướng nhìn đối thủ hoặc khoảng trống trên sân, khiến mắt rời khỏi quả bóng. Hậu quả là những cú đánh hụt, đánh trượt hoàn toàn hoặc đưa bóng bay ra ngoài
Mẹo nhỏ: Hãy tập đánh bóng vào tường một mình để rèn thói quen nhìn bóng. Khi đó, bạn sẽ không bị bất kỳ sự xao nhãng nào. Sau khi đã quen, bạn có thể tập với một đối thủ ở phía đối diện để xem mình có duy trì được sự tập trung hay không.
3. Mang Giày Chưa Phù Hợp
Tôi thường thấy nhiều người chơi mới rất hào hứng ra sân với một cây vợt mới và trang phục đẹp mắt, nhưng khi nhìn xuống chân, họ lại mang giày chạy bộ! Thực tế, việc có một đôi giày phù hợp quan trọng hơn nhiều so với một cây vợt tốt. Bạn có thể có kỹ thuật và kỹ năng giỏi nhất, nhưng nếu đôi giày không cho phép bạn di chuyển linh hoạt trên sân để đón bóng, thì mọi thứ đều vô nghĩa.
Mẹo nhỏ: Giày tennis hoặc giày pickleball chuyên dụng sẽ cung cấp sự hỗ trợ cần thiết cho bàn chân để di chuyển đa hướng một cách nhanh chóng. Quan trọng hơn, chúng sẽ bảo vệ bàn chân và các khớp của bạn khỏi chấn thương. Hãy đầu tư vào một đôi giày tốt trước khi mua một cây vợt đắt tiền!
4. Không Chịu Di Chuyển Chân
Không thể phủ nhận rằng những lần đầu tiên bước lên sân Pickleball sẽ rất đáng sợ. Nhìn một quả bóng nhựa màu vàng bay về phía mình với tốc độ cao có thể khiến bạn hoảng loạn. Việc cố gắng đánh trúng bóng và kiểm soát nó bay vào sân không hề dễ dàng! Khi phải xử lý thêm cả kỹ năng di chuyển chân, người mới chơi rất dễ bị quá tải. Điều đầu tiên bị ảnh hưởng khi người chơi bị choáng ngợp chính là tốc độ di chuyển của đôi chân. Đã bao nhiêu lần bạn cảm thấy mình đứng yên nhìn cú đánh vừa rồi, để rồi bóng bay ngược trở lại và bạn hoàn toàn không kịp chuẩn bị? Giải pháp cho vấn đề này là đừng chơi ở trình độ quá cao quá sớm. Bóng đi càng nhanh, bạn càng có ít thời gian để xử lý tình huống.
Mẹo nhỏ: Hãy tìm một người bạn tập drills cùng, người có thể cho bạn đủ thời gian để đánh bóng và tập di chuyển chân đến vị trí mong muốn. Càng có nhiều kinh nghiệm, khả năng xử lý của bạn sẽ càng tốt hơn. Dần dần, bạn sẽ có thể đánh và di chuyển một cách tự động!
5. Hoảng Sợ & Mất Tự Tin
Tôi hiểu, bạn không muốn làm partner của mình thất vọng… đặc biệt khi đó có thể là một người bạn vừa mới gặp. Ấn tượng ban đầu rất quan trọng. Nhiều người chơi hoảng sợ và lo lắng về những gì partner sẽ nghĩ. Nhưng tôi cam đoan rằng, hầu hết thời gian, họ cũng đang lo lắng về lối chơi của chính họ và sợ làm bạn thất vọng… y hệt như bạn vậy! Và thật dễ dàng để quên đi rằng bạn đến đây là để vui chơi.
Mẹo nhỏ: Chúng ta chơi Pickleball vì chúng ta yêu nó. Hãy nhớ điều đó vào lần tới khi bạn hoảng sợ hay tức giận với bản thân. Hãy tận hưởng chính mình và môn thể thao tuyệt vời này… hãy nhớ rằng mục đích là để vui vẻ!
Kết luận: Dành thêm thời gian luyện tập
Hãy luôn nhớ rằng để chơi Pickleball giỏi hơn cần có thời gian và sự kiên nhẫn. Và điều quan trọng là phải có sự luyện tập. Hãy dành một khoảng thời gian cụ thể để tập drills và cải thiện kỹ năng. Đơn giản chỉ là chơi các trận đấu sẽ không mang lại chất lượng luyện tập cần thiết cho sự tiến bộ. Hãy cố gắng cân bằng giữa thời gian tập drills và thời gian thi đấu. Đó cũng là cách tốt nhất để bạn nhận ra những lỗi sai phổ biến này.
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
- Fanpage: Việt Nam Pickleball
- Website: https://vnpickleball.net
- Địa chỉ: TP. Hồ Chí Minh
